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湧泉（ゆうせん）は、足のむくみに効果のあるツボなのですが、他にも期待できる効果あがります。 一日中の立ち仕事や長時間の歩行による疲れ、筋肉疲労などにも効果が期待できるのです。 湧泉は、足の裏、中指の下あたりに位置します。 身体の冷えや生理痛がひどい人にもおすすめのツボです。 手の親指で少し強めに数秒押して数秒離すという動作をむくみスッキリ、足スラリ 年中悩んでいる足のだるさ・むくみは、夏こそ気をつけたいもの。予防はできる？ もっと手軽にケアできる？ 原因を知り、自分に合った方法を取り入れて目指すロイヒつぼ膏 そんなおじさんがパッケージの万能薬が 「ロイヒつぼ膏」 。 こいつがまじでやばい。 肩こりも足のむくみも本当に解消してくれる。 特にデスクワーカーだとずっと座りっぱなしで作業してると、ビビるくらい足むくむじゃないですか
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足の「むくみ」がひどいという人は結構いますよね？ それはもしかしたら「冷え」のせいかもしれません。 手足や下半身の「冷え」を伴う「むくみ」は、冷えやすく余分な水が溜まった「陽虚」体質によるもの。 できればカラダを動かして熱を生み出したいところですが、なかなか難しい方のために、ふだんの食生活および「むくみ」に効くツボ（4か所）を用いたむくみはもちろん、足の腫れや痛み、こむら返り、しびれなど、足に現れる幅広い症状に使われます。 足の万能ツボ といえるでしょう。 また、夜寝る前に承山のツボをよく指圧すると、足腰の血行がよくなって体が温まり、熟睡することができます。これは足に溜まった老廃物を押し戻す力が低下するからです。 老廃物を溜めないツボ押しで、ひきしまった足にしましょう。 紹介するツボは6つ。 体の循環を良くする だん中（だんちゅう） と 体のむくみをとる 湧泉（ゆうせん） 、 ふくらはぎの老廃物を取り除く4つでワンセット の 委中（いちゅう）・承筋（しょうきん）・承間（しょうかん）・承山
肩こり・腰痛、むくみなどのお悩みをリフレクソロジーで改善しています。 〒 新潟県新発田市本町 Tel 02 /多くの女性が年中、足のむくみの自覚症状があります。 ツボで内臓機能を高め、足のむくみ対策を行いましょう。 お灸ビューティ SENNENQツボを刺激する時のポイント注意点 足のむくみをとる為に、ツボを押すのは効果的ですが、むやみに押しても効果は期待できません。 また、間違った方法、やり過ぎたり、力の入れすぎで、 逆効果になる可能性もあります 。 より効果的にツボ押しを行う為には、ポイントを守って行うのが大切 です。 ツボ押しを より効果的に行うポイント は、 リラックスして
さらにむくみをなくすマッサージ方法やツボ押しなどの「むくみの治し方」についても紹介していきます。 足がむくむとどうなるの？ 「夕方になると靴がきつくなる。」 「なんだか足が重い。」 「足がパンパンに太い。」足のむくみの原因は主に7つ挙げられます。 それぞれ詳しくご紹介していきます！ ①運動不足 まず挙げられるむくみの原因は「運動不足」です。 日頃から運動する習慣がないと、ポンプの役割をしてくれるふくらはぎの筋肉が衰えてしまい、足首や足の甲に溜まった水分を心臓に循環し足のむくみに有効なツボとして、5つを紹介しておきます。 場所は画像を参考にして下さい。 太渓（たいけい）、陰陵泉（いんりょうせん）、三陰交（さんいんこう）、 足三里 （あしさんり）、然谷（ねんこく）です。 本来のつぼの選び方というのは
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「足のむくみのある全国の女性1,000人に聞いた足のむくみに関する実態調査（ ※ ）」では、女性の2人に1人が足のむくみを経験したことがあるとされていますが、足のむくみを病気と疑ったことがある人はそのうちの1割とされています。 つまり、多くの女性がむくみの症状がありながらも、足
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